Terapia online
Terapia online con psicóloga sanitaria
Sesiones de psicoterapia por videollamada, en español o en inglés, con Cristina López Torres, psicóloga general sanitaria colegiada en Andalucía Oriental (AO 11331). La terapia online es una alternativa accesible y con la misma eficacia que la presencial: acompañamiento profesional para ansiedad, autoestima, duelo, gestión emocional y momentos de cambio, desde donde tú estés.
Comodidad y flexibilidad
Se adapta a tu rutina y a tu ritmo de vida.
Desde cualquier lugar
Solo necesitas conexión a internet y un espacio tranquilo.
Privacidad
Sesiones en un entorno que tú eliges, totalmente confidenciales.
Acceso sin barreras
Llega a tu especialista sin importar la ubicación geográfica.
Ahorro de tiempo
Elimina desplazamientos y los costes asociados.
Apertura emocional
Trabajar desde un espacio familiar facilita la confianza.
El proceso
Te has decidido a hacer terapia. ¿Por dónde empezamos?
Rellena el formulario de contacto
Recibirás respuesta por email en un plazo de 24h laborables (revisa tu bandeja de spam o escríbeme por WhatsApp si tienes cualquier contratiempo). Elegiremos día y hora para la primera sesión informativa y firmaremos la Política de Protección de Datos y las Condiciones de Contratación.
Sesión informativa (30 min.) — opcional
Es informativa, no terapéutica. Un espacio para conocernos, explicarte cómo trabajo, resolver tus dudas y explorar el motivo de tu consulta. Si ya estás decidida/o a comenzar, podemos saltar directamente a la primera sesión de terapia.
Comenzamos el proceso terapéutico
Caminaremos de la mano para trabajar sobre tus objetivos, comprender lo que te ocurre y darte herramientas útiles para tu día a día. Un lugar seguro donde puedas hablar de todo sin miedo. ¡Comienza el cambio!
Recomendaciones previas a la sesión
- ·Asegúrate de que tu internet, cámara y micrófono funcionan correctamente.
- ·Busca un espacio privado, cómodo y libre de interrupciones.
- ·Ten papel y lápiz o algo para ir apuntando lo que necesites.
- ·Respira y recuérdate por qué has decidido hacer esto.
- ·Sé puntual: intenta prepararte unos minutos antes.